En una sociedad obsesionada con la salud, la belleza y la longevidad, ¿cuándo se vuelve arriesgado esforzarse por “ser saludable”? ¿Cuándo este anhelo se convierte en un problema para muchos? La gente se ha ido familiarizando con trastornos de la
Read More Síntomas y consecuencias de la ortorexia nerviosa
Alimentos a ingerir para desayunar sanamente
El desayuno es la comida más importante del día, dado que nos ha de proporcionar una gran cantidad de energía con el fin de poder hacer frente a las demandas ambientales. Sin embargo, en gran parte debido a la falta
Read More Alimentos a ingerir para desayunar sanamente
Los beneficios que tiene la levadura de cerveza
La mayoría de la población ha oído en alguna ocasión hablar de los múltiples beneficios para la salud que reporta beber cerveza de forma moderada. Sin embargo, lo que tal vez no sea tan conocido es que uno de sus componentes,
Read More Los beneficios que tiene la levadura de cerveza
Efectos de las plantas medicinales
Damos el nombre de planta medicinal a toda aquel vegetal que tiene propiedades positivas que pueden ser utilizadas bien directamente o bien maceradas o en infusión con el fin de contribuir a una recuperación o mejora del estado de salud
Read More Efectos de las plantas medicinales
Pros y contras de los distintos tipos de carnes
La carne es, desde siempre, uno de los principales ingredientes utilizados en las dietas de buena parte de las culturas y sociedades humanas. Su consumo es tan antiguo como los orígenes de nuestra especie, y sus características nutricionales, así como
Read More Pros y contras de los distintos tipos de carnes
Riesgos y características de los diferentes tipos de obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica con una elevada prevalencia a nivel mundial que, generalmente, viene asociada con multitud de complicaciones para la salud. Los datos científicos evidencian que este fenómeno parece ir en aumento en los últimos años, por
Read More Riesgos y características de los diferentes tipos de obesidad
Consejos para motivar a deportistas
Una de las máximas preocupaciones actuales en ámbito del deporte está relacionada con la motivación de los deportistas jóvenes para permitir que expriman su potencial. Muchos son los profesionales (entrenadores, ayudantes, directivos, médicos, psicopedagogos, psicólogos, etc.) que, desde diferentes perspectivas, intentan
Read More Consejos para motivar a deportistas
Técnicas simples de relajación para combatir el estrés
El cuerpo humano tiene una gran capacidad para adaptarse a las situaciones en las que conviene ponerse en acción. Las hormonas que son segregadas por el sistema endocrino y el modo como nuestro cerebro interpreta cuáles son los momentos en los
Read More Técnicas simples de relajación para combatir el estrés
Beneficios y complicaciones que tiene el consumo de la Hoja de Zen
La naturaleza nos brinda de plantas con efectos terapéuticos que, en muchas ocasiones, son preferidas antes que los fármacos, vistos como tratamientos más extremos, invasivos y artificiales. La hoja de sen es una planta cuyo uso se remonta a la
Read More Beneficios y complicaciones que tiene el consumo de la Hoja de Zen
¿Qué son y para qué sirven las Sales de Epson?
En los últimos años, las sales de Epsom se han ido volviendo cada vez más populares, ya sea porque muchos atletas las usan para calmar sus doloridos músculos o porque varios influencers hacen remedios caseros con esta sustancia. Estas sales
Read More ¿Qué son y para qué sirven las Sales de Epson?