El cuerpo humano es como una máquina perfecta con sus partes engranadas entre sí, por lo que debemos cuidarlo y poner especial atención a lo que nos dice. Si padecemos de dolores de espalda, en la cadera, en los hombros
Read More Estiramientos que ayudan a corregir la postura
Pros y contras de los suplementos dietarios
Desde hace muchos años se incorporaron los suplementos con la idea de mejorar el rendimiento deportivo e, incluso, como una forma de reemplazar alimentos o comidas. Por supuesto que esta fue una visión puramente comercial, impulsada por las empresas y
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¿Los Edulcorantes ayudan a controlar el sobrepeso?
De acuerdo a todo lo anterior, podemos decir que los edulcorantes no son buenos aliados en el abordaje del sobrepeso y la obesidad. De acuerdo a todo lo anterior, podemos decir que los edulcorantes no son buenos aliados en el
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Alimentos que no necesitamos evitar su consumo
Si bien es bueno cuidarnos y evitar alejarnos de los alimentos procesados y snacks nada ntricionales, no tenemos por qué generalizar a punto de realizar exclusiones infundadas más por el temor que por la cantidad de información que tenemos al
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Las vitaminas hidrosolubles
Las vitaminas son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Entre las funciones principales de las vitaminas se encuentran la activación de la oxidación de la comida, las reacciones metabólicas y la utilización y liberación de la energía proporcionada
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Verdades y mitos sobre los cultivos transgénicos
Los cultivos transgénicos son aquellos en los que se producen alimentos genéticamente modificados. Se realizan mediante una serie de procesos de ingeniería en los que se les insertan genes exógenos de otras especies. No obstante, como existe mucha información contradictoria
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¿Cuáles son los beneficios del café?
Si nada más levantarte de la cama te preparas una buena taza de esta bebida, es importante que sepas algunos datos que, seguramente, desconocías. Aunque muchos de ellos son positivos, es importante poder prestar atención a otros. Fortalece el sistema
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Cómo tratar la distensión abdominal
La distensión abdominal suele ir acompañada de dolor y malestar. La persona que la sufre no sabe cuál es la causa que le está provocando este problema. La intolerancia a algún alimento o componente (por ejemplo, el gluten) puede ser
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Como ejercitar los abdominales sin afectar la espalda
Los músculos abdominales son aquellos que recubren la zona de la pared del abdomen. Son el oblicuo interno, oblicuo externo, transverso del abdomen, recto anterior del abdomen y piramidal. Son los encargados de estabilizar el cuerpo, la postura, proteger los
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¿Qué es la cetosis?
La cetosis es un estado metabólico que se produce en el ayuno, mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal, las grasas, tanto las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, como las que ingerimos. Al obtener
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