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Mes: noviembre 2017

Posted on1 noviembre, 20171 noviembre, 2017Nutrición

La importancia de un buen desayuno

Suele decirse que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, para luego no pasar hambre a media mañana, existen alimentos que…

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Posted on1 noviembre, 20171 noviembre, 2017Fitness

¿Qué conviene comer antes y después de ejercitarse?

Para complementar y optimizar la actividad física, es clave una nutrición fit adecuada. Antes y después del entrenamiento, la correcta hidratación es fundamental. La alimentación…

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