Suele decirse que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, para luego no pasar hambre a media mañana, existen alimentos que podemos incluir y, otras que conviene evitar para así cumplir con esta regla. Frutas y
Read More La importancia de un buen desayunoMes: noviembre 2017
¿Qué conviene comer antes y después de ejercitarse?
Para complementar y optimizar la actividad física, es clave una nutrición fit adecuada. Antes y después del entrenamiento, la correcta hidratación es fundamental. La alimentación fitness no es una cuestión que se deba dejar pasar por alto si se quiere
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