El cerebro es el órgano director de todo el cuerpo. Es la máquina que indica a los demás órganos, cómo funcionar y los controla. Debemos…
Tiempo de Preparación: 5 mins Tiempo de Cocción: 10 mins Tiempo Total: 15 mins Porciones: 4 Ingredientes: 1 manojo de espinacas 4 huevos 4 rebanadas…
Las lentejas, arvejas, porotos y garbanzos son una gran fuente de hidratos de carbono de bajo índice glucémico y, combinadas con cereales, tienen la capacidad…
La salud y el bienestar depende de la dieta saludable. Con el calor los hábitos alimentarios son los primeros en modificarse. Las verduras y las…
Ningún producto de esos que venden como «milagrosos» y altamente efectivos, que curan males en una semana o en días, etc, sirven. No curan ni…
Sumergidos en la vorágine en la que transcurre nuestro día a día, nos dejamos llevar por la inercia. Pero, en esa inercia no suele estar…
Existen 2 tipos o modos en cómo reacciona nuestro cuerpo frente a diferentes situaciones externas. Uno de ellos se lo conoce como estrés menor también…
Ingredientes: Tomates – Espárragos – Calabaza – Cebollas – Pimiento Rojo – Champiñones – Berenjenas Preparación Comenzar a asar con la plancha muy caliente y…
Si somos ciclistas aficionadas/os, no es extraño que nos suelan invadir preguntas como: ¿Cuántas veces a las semana debería entrenar? ¿Qué alimentos conviene ingerir? ¿Qué…