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Mes: marzo 2018

Posted on31 marzo, 201831 marzo, 2018Fitness

Consejos para hidratarte mejor mientras practicás un deporte

Durante la actividad física se libera energía, y también se pierde mucho líquido a través de la sudoración. Ese sudor que se evapora, favorece al…

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Posted on26 marzo, 201826 marzo, 2018Nutrición

Recetas para preparar galletitas caseras y nutritivas

Las galletitas dulces son una tentación invencible para muchos, sobre todo para los chicos, pero, también sabemos que cada paquete contiene un alto porcentaje de…

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Posted on23 marzo, 201823 marzo, 2018Bienestar

Power walking, una alternativa al running

Caminar es una actividad que hacemos diariamente. Ya sea que caminemos mucho o poco , para desplazarnos de un lugar a otro, siemre caminamos. La…

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Posted on17 marzo, 201817 marzo, 2018Dietas

No se deben eliminar pan y pastas de nuestra alimentación

En la actualidad, y pese a que este tema ha sido nombrado y aclarado muchas veces, aún hay gente que considera que es necesario erradicar…

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Posted on16 marzo, 201816 marzo, 2018Fitness

Cómo hacer cuando se quiere empezar a practicar running

Más de una/o alguna vez ha intentado y tenido la voluntad para empezar a correr pero, por diversos motivos, dejaron este proyecto trunco. Algunas/os  no…

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Posted on15 marzo, 201815 marzo, 2018Dietas

Bocaditos de zapallitos sin TACC

Además de poder ser conmidos por nosotros, los adultos, resultan idealespara que nuestros hijos coman verduras. INGREDIENTES: 1 zapallo detamaño grande Queso en rodajas Tiras…

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Posted on9 marzo, 20189 marzo, 2018Nutrición

El cigarrillo afecta mucho nuestra alimentación

Aunque la mayoría de la gente sabe que fumar causa cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, y es una de las principales causas de…

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Posted on1 marzo, 20181 marzo, 2018Dietas

Batido detox de manzana y canela

Exsiten miles de tipos de batidos y no sólo sirven para refrescarse o darse un gusto. Muchos ayudan a combatir dolencias o ciertos males (estomacales,…

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