Durante la actividad física se libera energía, y también se pierde mucho líquido a través de la sudoración. Ese sudor que se evapora, favorece al mantenimiento de la temperatura corporal. Si hacemos un paralelismo con un auto, este sudor es
Read More Consejos para hidratarte mejor mientras practicás un deporteMes: marzo 2018
Recetas para preparar galletitas caseras y nutritivas
Las galletitas dulces son una tentación invencible para muchos, sobre todo para los chicos, pero, también sabemos que cada paquete contiene un alto porcentaje de azúcar refinada, grasas trans y conservantes. ¿Cómo pueden ser reemplazadas? La opción son las preparaciones
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Power walking, una alternativa al running
Caminar es una actividad que hacemos diariamente. Ya sea que caminemos mucho o poco , para desplazarnos de un lugar a otro, siemre caminamos. La diferencia en lo que se llama “Power Walking” radica principalmente en prestar atención a un
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No se deben eliminar pan y pastas de nuestra alimentación
En la actualidad, y pese a que este tema ha sido nombrado y aclarado muchas veces, aún hay gente que considera que es necesario erradicar el pan y las pastas de nuestra alimentación si se busca bajar de peso. Pero
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Cómo hacer cuando se quiere empezar a practicar running
Más de una/o alguna vez ha intentado y tenido la voluntad para empezar a correr pero, por diversos motivos, dejaron este proyecto trunco. Algunas/os no se han ni siquiera animado a salir a la calle y dar los primeros pasos
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Bocaditos de zapallitos sin TACC
Además de poder ser conmidos por nosotros, los adultos, resultan idealespara que nuestros hijos coman verduras. INGREDIENTES: 1 zapallo detamaño grande Queso en rodajas Tiras de de jamón cocido natural 1 huevo Harina de maíz Semillas molida de sésamo/ rebozador
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El cigarrillo afecta mucho nuestra alimentación
Aunque la mayoría de la gente sabe que fumar causa cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, y es una de las principales causas de enfermedades del corazón, la mayoría de la gente no comprender la naturaleza y el alcance
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Batido detox de manzana y canela
Exsiten miles de tipos de batidos y no sólo sirven para refrescarse o darse un gusto. Muchos ayudan a combatir dolencias o ciertos males (estomacales, respiratorios, etc). Los batidos que hoy están de moda y que suelen nombrarse seguido son
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