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Mes: diciembre 2018

Posted on29 diciembre, 201829 diciembre, 2018Bienestar

Los beneficios psicológicos que trae practicar natación

La práctica de cualquier tipo de ejercicio no sólo tiene beneficios a nivel físico, sino también mental. Cada deporte tiene sus propias ventajas específicas. Además…

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Posted on27 diciembre, 201827 diciembre, 2018Dietas

¿Que es el síndrome metabólico y cómo influye la dieta para combatirlo?

Este problema, también llamado síndrome de resistencia a la insulina, tiene un origen que no está completamente claro. Lo primero que debemos saber es que…

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Posted on12 diciembre, 201812 diciembre, 2018Dietas

¿Qué causa tener déficit de Vitamina D?

La vitamina D es una vitamina soluble en lípidos, como la A, la E y la K. Las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el hígado…

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Posted on8 diciembre, 20188 diciembre, 2018Fitness

Ejercicios para tener mayor flexibilidad en las piernas

El entrenamiento físico no sólo es bueno para lucir bien, sino también para mantener una buen salud y estado físico. Poner el cuerpo en movimiento…

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Posted on4 diciembre, 20184 diciembre, 2018Nutrición

¿Cuales son los beneficios nutricionales de la calabaza?

La calabaza es una verdura que suele estar presente en varias de nuestras comidas. Es simple de cocina, muy sabrosa y,vsirve para elaborar una gran…

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