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Mes: noviembre 2019

Posted on29 noviembre, 201929 noviembre, 2019Fitness

Cómo ayudar a un hijo deportista

El deporte también es un medio de aprendizaje valioso para los niños, y hay que saber aprovecharlo. Tanto madres como padres son las personas que…

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Posted on28 noviembre, 201928 noviembre, 2019Bienestar

Medicamentos naturales que reducen la ansiedad

Sentir ansiedad es una reacción normal de los seres humanos ante situaciones de estrés o incertidumbre. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida,…

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Posted on26 noviembre, 201926 noviembre, 2019Dietas

Comidas y bebidas que afectan nuestro sistema nervioso

Todo lo que comemos influye en el modo en el que nuestro cuerpo intenta mantener un equilibrio para que todas las funciones vitales, tejidos y…

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Posted on26 noviembre, 201926 noviembre, 2019Bienestar

Ejercicios que favorecen la circulación sanguínea

La sangre cumple tareas esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo y nuestro bienestar. Para que pueda hacerlo eficientemente, resulta imprescindible que llegue del modo…

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Posted on24 noviembre, 201924 noviembre, 2019Sin categoría

Alimentos que combaten la anemia

La anemia es el trastorno sanguíneo más frecuente, y ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos (y por lo tanto niveles insuficientes de…

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Posted on21 noviembre, 201922 noviembre, 2019Nutrición

Los tipos de grasas y sus funciones

Los lípidos son biomoléculas orgánicas formadas generalmente por carbono e hidrógeno y, en menor proporción, también oxígeno. Sin embargo, en ocasiones pueden contener también fósforo,…

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Posted on21 noviembre, 201921 noviembre, 2019Nutrición

Alimentos que pueden dañar nuestra salud

Los seres humanos necesitamos estar bien nutridos para gozar de un organismo saludable. Los alimentos sanos nos aportan diferentes macronutrientes y micronutrientes que tienen distintas…

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Posted on19 noviembre, 201919 noviembre, 2019Bienestar

Beneficios de la psicología deportiva

El deporte y las variables psicológicas que influyen en él mejorando o empeorando su rendimiento ha sido un tema de estudio de gran interés durante…

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Posted on17 noviembre, 2019Fitness

Ejercicios para tener brazos tonificados

Realizar actividades físicas fuera de casa es saludable y recomendable; sin embargo en ocasiones ya sea por falta de tiempo o por economía, tomamos la…

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Posted on15 noviembre, 201915 noviembre, 2019Sin categoría

Los distintos tipos de creatina

Hoy en día, un elevado porcentaje de la población hace ejercicio de manera frecuente, en muchos casos en el gimnasio. Entre aquellos que lo hacen,…

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