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Mes: marzo 2020

Posted on28 marzo, 202028 marzo, 2020Bienestar

7 Ejercicios que mejoran nuestra postura corporal

El cuerpo refleja las tensiones físicas y emocionales. Nuestro cuerpo nos sirve como vehículo para relacionarnos con nosotros mismos, el entorno y los demás. Nos…

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Posted on26 marzo, 202026 marzo, 2020Bienestar

5 Beneficios de la transpiración

La piel es uno de los órganos de eliminación o excreción del organismo y, en medicina natural, a menudo se hace referencia a los beneficios…

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Posted on22 marzo, 20202 abril, 2020Salud

¿Cómo podemos cuidar nuestros pulmones?

Pocas veces somos conscientes de nuestros pulmones y de la respiración. En cambio, este órgano fundamental para la vida merece que le demos la atención…

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Posted on18 marzo, 2020Fitness

La importancia de tener músculos fuertes

Tener y mantener un buen tono muscular puede extender nuestra expectiva de vida. Esto se debe a que nos ayuda a prevenir enfermedades, acelerar la…

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Posted on13 marzo, 202013 marzo, 2020Nutrición

5 Alimentos que fortalecen los pulmones

Cuando llega la época otoñal o invernal, es normal padecer de resfriados o tener algún tipo de cuadro gripal. En ocasiones, es prácticamente inveitable, sobre…

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Posted on8 marzo, 20208 marzo, 2020Bienestar

3 Ejercicios del método Trager para desestresarse

Para llevar adelante una vida con serenidad, salud, ganar en armonía y calidad de vida, el método Trager invita a experimentar sensaciones de ligereza, libertad,…

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