Para aquellas personas que tienen el deseo de mejorar su masa muscular, hay una lista de batidos saludables que ayudan a reparar el tejido muscular y mejorar la salud general de los deportistas y aficionados al ejercicio físico. 1. Batido de
Read More ¿Cuáles son los batidos que mejoran la masa muscular?Categoría: Nutrición
Alimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
¿En qué se diferencia un nutricionista de un dietista?
La alimentación es uno de los pilares básicos para nuestra supervivencia, y uno de los aspectos más relevantes en el mantenimiento de nuestra salud. También, forma parte de nuestra identidad cultural e influye en nuestra imagen y autoconcepto. Sin embargo,
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Alimentos a ingerir para desayunar sanamente
El desayuno es la comida más importante del día, dado que nos ha de proporcionar una gran cantidad de energía con el fin de poder hacer frente a las demandas ambientales. Sin embargo, en gran parte debido a la falta
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Los beneficios que tiene la levadura de cerveza
La mayoría de la población ha oído en alguna ocasión hablar de los múltiples beneficios para la salud que reporta beber cerveza de forma moderada. Sin embargo, lo que tal vez no sea tan conocido es que uno de sus componentes,
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Pros y contras de los distintos tipos de carnes
La carne es, desde siempre, uno de los principales ingredientes utilizados en las dietas de buena parte de las culturas y sociedades humanas. Su consumo es tan antiguo como los orígenes de nuestra especie, y sus características nutricionales, así como
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Riesgos y características de los diferentes tipos de obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica con una elevada prevalencia a nivel mundial que, generalmente, viene asociada con multitud de complicaciones para la salud. Los datos científicos evidencian que este fenómeno parece ir en aumento en los últimos años, por
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¿Qué son y para qué sirven las Sales de Epson?
En los últimos años, las sales de Epsom se han ido volviendo cada vez más populares, ya sea porque muchos atletas las usan para calmar sus doloridos músculos o porque varios influencers hacen remedios caseros con esta sustancia. Estas sales
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Cómo preparar Tiramisú de frutillas
El tiramisú es un postre del norte de Italia que invita desde sus orígenes a la tentación y el pecado. Cuenta la leyenda que nació en una tasca de Treviso, donde los soldados del siglo pasado hacían alto al fuego
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¿Para qué sirve la infusión de manzanilla?
La manzanilla es una planta herbácea que puede alcanzar los 60 cm de altura. Se distribuía originalmente en la zona de los Balcanes, el norte de África y Asia occidental, pero actualmente se cultiva en muchos países del mundo como
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Propiedades de la Clorofila
Cuando observamos la gran diversidad de la vida que nos rodea, puede ser difícil imaginar cómo algo tan hermoso y complejo puede depender en tal medida de elementos que nos parecen tan simples y habituales como el agua, la luz
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