Unos buenos niveles de colesterol son esenciales para la vida. Es parte integral del proceso del cuerpo de usar grasas en nuestra dieta, que son vitales para la fabricación de células corporales, sales biliares, hormonas y vitamina D. Sin embargo,
Read More ¿Cómo controlo el colesterol elevado?Categoría: Nutrición
Alimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
Alimentos que cuidan nuestras defensas
La podemos denominar comida inmunizante y es uno de los trucos para alimentar nuestras defensas. Mediante la dieta podemos fortalecer nuestro sistema inmunitario y así combatir resfríos, gripes virales e infecciones que nos pueden afectar debido a los cambios de estación
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Características de la grasa corporal
La grasa corporal es suave, blanda y tiene una mala reputación. Las personas no parecen estar muy interesadas en la grasa a excepción de la forma de perderlas. Sin embargo, la grasa también juega un papel vital en mantener nuestro
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Alimentos que conviene consumir para mejorar la rosácea
La rosácea es una enfermedad que afecta la piel, sobre todo la de la cara y, en algunos casos, también los ojos. Esta condición provoca hinchazón, enrojecimiento y lesiones cutáneas parecidas a las que produce el acné. Su origen se desconoce,
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¿Cuáles bebidas perjudican nuestra tensión arterial?
La hipertensión arterial es un riesgo para la salud. Los daños que puede ocasionar son diversos si no es tratada y controlada. Por eso se debe observar cuidadosamente el consumo de las bebidas que más incrementan la tensión arterial. Uno
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Verdades y mitos sobre los alimentos transgénicos
Los cultivos transgénicos son aquellos en los que se producen alimentos genéticamente modificados. Se realizan mediante una serie de procesos de ingeniería en los que se les insertan genes exógenos de otras especies. La industria responsable de este tipo de
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¿Cualés son los mitos existentes sobre los alimentos cancerígenos?
El cáncer es la segunda causa de muerte en los países desarrollados. Su incidencia aumenta con la edad y está relacionada, entre otras cosas, con la cantidad de agentes carcinógenos a los que nos exponemos a lo largo de la
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Recetas nutritivas con brócoli
El brócoli es una planta perteneciente a las crucíferas, la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o el romanesco. Posee importantes nutrientes como ser: vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar
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¿Cuáles alimentos son aconsejables para tener una buena salud cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, entre los que se incluyen: Cardiopatía coronaria Enfermedades cerebrovasculares Arteriopatías periféricas Cardiopatía reumática Cardiopatías congénitas Trombosis venosas profundas y embolias pulmonares Los ataques al
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¿Qué son los fraudes alimentarios?
En estos últimos años, los fraudes alimentarios han generado desconfianza en los consumidores y las autoridades sanitarias, así como en la industria, que cuenta con pérdidas millonarias. Esto hizo que se hayan redoblado las medidas para contrarrestar la práctica de
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