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Categoría: Bienestar

Actividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.

Posted on8 febrero, 20218 febrero, 2021Bienestar

¿Cómo podemos instalar un hábito saludable?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un estilo de vida saludable como el resultado de una serie de hábitos que permiten “un estado…

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Posted on15 septiembre, 202015 septiembre, 2020Bienestar

Infusiones que sirven para relajarnos

La vida que llevamos en la actualidad puede ser muy demandante. Muchas veces, tenemos ganas de llegar a nuestras casas, sentarnos en el sofá y,…

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Posted on22 agosto, 202022 agosto, 2020Fitness

Ejercicios simples para mejorar las articulaciones

El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Sin embargo, nuestra vida tiende cada vez más al sedentarismo. Las nuevas tecnologías hacen que muchos trabajos requieran…

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Posted on10 agosto, 202010 agosto, 2020Bienestar

90 minutos para dormir mejor

El sueño se ha convertido en un problema para millones de personas. De hecho, se cree que actualmente las personas duermen en promedio dos horas…

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Posted on8 agosto, 20208 agosto, 2020Bienestar

El deporte nos ayuda a curarnos emocionalmente

La depresión se presenta ya como la enfermedad del siglo XXI y es la primera razón de baja laboral por enfermedad en diversas partes del…

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Posted on6 agosto, 20206 agosto, 2020Salud

¿Cómo preparo jarabe de sáuco?

Con el frío aumenta el riesgo de contraer gripes y resfriados. Son enfermedades leves para las que no hay un tratamiento farmacológico eficaz. Sin embargo,…

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Posted on31 julio, 202031 julio, 2020Bienestar

Plantas útiles contra la rinitis alérgica

La primavera siempre estalla en mil detalles. Florecen incontables plantas y árboles, y el ambiente se satura de polen. Pero en el ambiente hay más…

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Posted on21 julio, 202021 julio, 2020Salud

Como tratar las infecciones invernales sin medicamentos

En invierno aumentan mucho las consultas para encontrar remedios que ayuden a prevenir o aliviar las infecciones respiratorias. Sobre todo, muchas personas mayores se sienten…

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Posted on17 julio, 202017 julio, 2020Bienestar

Plantas medicinales útiles para mejorar nuestra circulación

Del riego sanguíneo dependen la mayor parte de las funciones metabólicas y por tanto nuestro bienestar. El sedentarismo, la falta de ejercicio, la obesidad, una…

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Posted on7 julio, 20207 julio, 2020Bienestar

¿Cómo son los ejercicios para una respiración consciente?

La respiración es un proceso automático que iniciamos al nacer y que no se interrumpe hasta el último aliento de vida. Nutre las células del…

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