La distensión abdominal suele ir acompañada de dolor y malestar. La persona que la sufre no sabe cuál es la causa que le está provocando este problema. La intolerancia a algún alimento o componente (por ejemplo, el gluten) puede ser
Read More Cómo tratar la distensión abdominalCategoría: Bienestar
Actividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.
¿Qué es la cetosis?
La cetosis es un estado metabólico que se produce en el ayuno, mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal, las grasas, tanto las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, como las que ingerimos. Al obtener
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Alimentos que cuidan nuestras defensas
La podemos denominar comida inmunizante y es uno de los trucos para alimentar nuestras defensas. Mediante la dieta podemos fortalecer nuestro sistema inmunitario y así combatir resfríos, gripes virales e infecciones que nos pueden afectar debido a los cambios de estación
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Maneras de calmar la indigestión
Todos en algún momento buscamos algún remedio para calmar la indigestión de manera natural. Puede ser porque nos hayamos excedido en alguna comida, que algún alimento nos haya caído mal o porque tengamos un sistema digestivo debilitado. Cómo calmar la
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Los beneficios de la práctica de Muay Thai o Kick Boxing
El Muay Thai es un arte marcial tailandés. Además de ser una actividad divertida y relajante, puede ofrecer varias ventajas para la mente y el cuerpo humano, como el adelgazamiento y la definición muscular. También conocido como Kick boxing es
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Recetas para fortalecer los tendones y ligamentos
La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, cuando están en buena forma se mueven con suavidad y facilidad permitiendo andar y correr sin problemas. Los problemas en las rodillas son muy comunes y pueden ocurrir
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Maneras de aliviar los dolores musculares
Todos hemos experimentado dolor muscular en algún momento. Ahora bien, cuando esa molestia empieza a ser persistente, nuestra calidad de vida puede verse afectada. A su vez, y en caso de que el dolor sea constante, pueden involucrarse más regiones
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¿Como es el tratamiento cognitivo-conductual?
La palabra depresión es usada habitualmente para referirse a un estado de tristeza que permanece durante un intervalo temporal. Sin embargo, este uso del concepto en el lenguaje habitual pierde gran parte de lo que el término implica a nivel clínico.
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Dietas para controlar el síndrome del intestino irritable
El sindrome del intestino irritable es un cuadro que predomina en mujeres menores de 45 años aunque, por supuesto, existen hombres y personas mayores de esa edad que también lo padecen. Es una de las enfermedades más comunes de la
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Alimentos para combatir la anemia
La anemia es un padecimiento o síndrome que se presenta por la disminución del tamaño o de la cantidad de los glóbulos rojos en sangre. De igual modo, puede caracterizarse por un bajo nivel de hemoglobina. En general, la anemia
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