La vida que llevamos en la actualidad puede ser muy demandante. Muchas veces, tenemos ganas de llegar a nuestras casas, sentarnos en el sofá y,…
El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Sin embargo, nuestra vida tiende cada vez más al sedentarismo. Las nuevas tecnologías hacen que muchos trabajos requieran…
El sueño se ha convertido en un problema para millones de personas. De hecho, se cree que actualmente las personas duermen en promedio dos horas…
La depresión se presenta ya como la enfermedad del siglo XXI y es la primera razón de baja laboral por enfermedad en diversas partes del…
Con el frío aumenta el riesgo de contraer gripes y resfriados. Son enfermedades leves para las que no hay un tratamiento farmacológico eficaz. Sin embargo,…
La primavera siempre estalla en mil detalles. Florecen incontables plantas y árboles, y el ambiente se satura de polen. Pero en el ambiente hay más…
En invierno aumentan mucho las consultas para encontrar remedios que ayuden a prevenir o aliviar las infecciones respiratorias. Sobre todo, muchas personas mayores se sienten…
Del riego sanguíneo dependen la mayor parte de las funciones metabólicas y por tanto nuestro bienestar. El sedentarismo, la falta de ejercicio, la obesidad, una…
La respiración es un proceso automático que iniciamos al nacer y que no se interrumpe hasta el último aliento de vida. Nutre las células del…
En lo que a la alimentación se refiere, la noche es el momento en el que más debemos controlar lo que cenamos si lo que…