Ningún producto de esos que venden como «milagrosos» y altamente efectivos, que curan males en una semana o en días, etc, sirven. No curan ni mejoran nada. Y al haber tal descontrol en su producción y distribución, pueden llegar a
Read More Los productos milagrosos no sirven para bajar de pesoCategoría: Dietas
Planes nutricionales para mantener la figura.
Parrillada de verduras
Ingredientes: Tomates – Espárragos – Calabaza – Cebollas – Pimiento Rojo – Champiñones – Berenjenas Preparación Comenzar a asar con la plancha muy caliente y distribuir un chorro de aceite para impregnarla, pero sólo una ligera capa, y bajar la
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Entrenamiento y alimentación para ciclistas
Si somos ciclistas aficionadas/os, no es extraño que nos suelan invadir preguntas como: ¿Cuántas veces a las semana debería entrenar? ¿Qué alimentos conviene ingerir? ¿Qué tipo de metas puedo ponerme al inicio? En líneas generales, si el entrenamiento es de
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Muffins saludables hechos en casa
Ingredientes *2 huevos * 1 clara * Una tableta de chocolate puro de unos 135gr o 150gr (sin azúcares añadidos) * 2 cucharadas de cacao negro puro desgrasado * 200 gr harina de avena * 1 cucharada de aceite de
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Cómo preparar una rica ensalada de quinoa
Tiempos atrás, la quinoa era, junto con la papa y el maíz, el sustento primario de las civilizaciones andinas. Una semilla mágica, poderosa, nutritiva y sabrosa. Un grano honrado como la madre de todos los granos. Un día llegaron los
Read More Cómo preparar una rica ensalada de quinoa
Recomendaciones para incorporar frutas en tu dieta
A veces, lograr incorporar frutas en nuestra alimentación de forma diaria resulta medio complicado. Sin embargo, hay varias formas de poder lograrlo y lo beneficios que obtendremos serán excelentes, ya que las frutas son nutritivas, naturales y sanas. 1. En
Read More Recomendaciones para incorporar frutas en tu dieta
¿Cómo es y qué beneficios tiene la harina de vino?
La harina de vino tiene muchísimos beneficios que casi nadie conoce. En lineas generales, colabora en a mejorar tu calidad de vida.La harina de vino se produce a partir de lo que queda de la fabricación del vino, como el mosto
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¿Cúales son los alimentos que sirven para calmar la ansiedad?
● Incorporar ALNENDRAS en el desayuno o la colación de media mañana: aportan tirosina que estimula la noradrenalina para estar más atentos y animados. ● Beber más AGUA muchas veces el dolor de cabeza puede ser un síntoma de deshidratación.
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Cómo preparar pizza de bróccoli sin harina
PIZZA DE BRÓCOLI SIN HARINA Ingredientes Corteza de brócoli: 1 cabeza pequeña de brócoli (alrededor de 2-3 tazas ) 2 huevos ¼ taza de queso parmesano ¼ taza de queso mozzarella ¼ cucharadita de sal marina ¼ cucharadita de pimienta
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Cómo preparar hamburguesas de mijo
El Mijo es un cereal que se consume habitualmente en Oriente, es el único cereal alcalinizante. Tiene alto contenido en hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, cinc, manganeso y vitaminas del grupo B, es muy utilizado en la dieta para
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