Search for:
  • BienestarActividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.
  • DietasPlanes nutricionales para mantener la figura.
  • FitnessMantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.
  • GymEjercitación para bajar de peso, adquirir masa muscular o modelar nuestra figura.
  • NutriciónAlimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
  • Psicologíatraumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
  • SaludChequeos médicos para estar siempre saludables.
  • Trastornos alimentariosTrastornos alimentarios, las causas y sus tratamientos
  • Bienestar
  • Dietas
  • Fitness
  • Gym
  • Nutrición
  • Psicología
  • Salud
  • Trastornos alimentarios
Dieta y vida sana
Menu
  • BienestarActividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.
  • DietasPlanes nutricionales para mantener la figura.
  • FitnessMantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.
  • GymEjercitación para bajar de peso, adquirir masa muscular o modelar nuestra figura.
  • NutriciónAlimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
  • Psicologíatraumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
  • SaludChequeos médicos para estar siempre saludables.
  • Trastornos alimentariosTrastornos alimentarios, las causas y sus tratamientos

Categoría: Fitness

Mantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.

febrero 15, 2019 Fitness, Gym

¿Cómo puedo obtener mayor flexibilidad en mis piernas?

La flexibilidad consiste en que los músculos del cuerpo se alarguen y se adapten a distintos grados de movimiento articular con la mayor amplitud posible. Cada cuerpo tiene sus límites y sus destrezas particulares. La flexibilidad es una cualidad que

Read More ¿Cómo puedo obtener mayor flexibilidad en mis piernas?
enero 21, 2019 Fitness, Gym

¿Es mejor practicar un deporte solo o en compañía?

No hay mejor manera de disfrutar la vida que gozando de plena salud. Debemos planificar nuestros días reservando un tiempo en nuestra rutina diaria para ejercitarnos. Así, ayudaremos a nuestro cuerpo a mantenerse en forma por fuera y en buen funcionamiento

Read More ¿Es mejor practicar un deporte solo o en compañía?
enero 14, 2019 Fitness, Gym, Salud

Ejercicios útiles para reafirmar y aumentar los glúteos

Todos sabemos la importancia que tienen los glúteos con respecto a la imagen femenina. No sólo nos hacen lucir mejor físicamente sino que nos brinda la agradable sensación de sentirnos atractivas y que cualquier prenda de vestir nos siente bien.

Read More Ejercicios útiles para reafirmar y aumentar los glúteos
diciembre 29, 2018 Bienestar, Fitness, Psicología

Los beneficios psicológicos que trae practicar natación

La práctica de cualquier tipo de ejercicio no sólo tiene beneficios a nivel físico, sino también mental. Cada deporte tiene sus propias ventajas específicas. Además de favorecer nuestro desarrollo físico de una forma mucho menos agresiva para nuestras articulaciones que

Read More Los beneficios psicológicos que trae practicar natación
diciembre 08, 2018 Fitness, Gym

Ejercicios para tener mayor flexibilidad en las piernas

El entrenamiento físico no sólo es bueno para lucir bien, sino también para mantener una buen salud y estado físico. Poner el cuerpo en movimiento evita la sensación de cansancio, hinchazón y la retención de líquidos en una de las

Read More Ejercicios para tener mayor flexibilidad en las piernas
noviembre 21, 2018 Fitness, Gym

Ejercicios que permiten lograr que los músculos se reafirmen rápidamente

El músculo se forma cuando lo acentuamos, derribando las fibras. Luego, cuando descansamos, estas fibras vuelven a crecer más y permiten que los músculos se reafirmen. En este sentido, los mejores ejercicios para que nuestros músculos se reafirmen rápidamente incluyen

Read More Ejercicios que permiten lograr que los músculos se reafirmen rápidamente
noviembre 02, 2018 Fitness, Gym

¿Qué tipos de ejercicios nos permiten lograr una cintura más pequeña?

Conseguir una cintura de pequeña no es una tarea sencilla. Perder grasa depende de la alimentación, y no sólo del ejercicio. Para conseguirlo, debemos combinar una dieta equilibrada, practicar ejercicio y tener hábitos saludables. Hay que realizar rutinas de ejercicios

Read More ¿Qué tipos de ejercicios nos permiten lograr una cintura más pequeña?
octubre 28, 2018 Fitness, Gym

Bailes que ayudan a fortalecer y tonificar nuestro cuerpo

Ejercitarse, en cualquiera de sus variantes, además de ser una costumbre saludable, nos ayuda a mejorar nuestro estado físico. Sin embargo, muchas veces la rutina suele llevarnos a que en mediano y largo plazo, terminemos desmotivados. Bailar es una muy

Read More Bailes que ayudan a fortalecer y tonificar nuestro cuerpo
septiembre 28, 2018 Bienestar, Fitness

Las principales diferencias entre hacer yoga o pilates

El yoga y el pilates son actividades físicas beneficiosas para la salud porque brindan vitalidad y bienestar. Aunque tienen algunas similitudes (ambas involucran el trabajo armónico entre la mente y la conciencia con respecto a nuestro cuerpo), son disciplinas diferentes.

Read More Las principales diferencias entre hacer yoga o pilates
septiembre 15, 2018 Bienestar, Fitness, Gym

Zumba: una divertida manera de bajar de peso

Desgraciadamente, existen muchas personas que viven obsesionadas con bajar de peso. La causa puede ser una dificultad de su organismo para adelgazar o bien una falta de constancia en cuanto a los buenos hábitos de alimentación y deporte. Sin embargo,

Read More Zumba: una divertida manera de bajar de peso
1 2 … 4 Next →
Search for:

Entradas recientes

  • ¿Cómo puedo obtener mayor flexibilidad en mis piernas?
  • ¿Cuáles son los mejores remedios caseros para abrir el apetito?
  • ¿Por qué se aconseja consumir bayas de goji?
  • ¿Cuál es la cantidad adecuada de proteínas que debemos consumir?
  • Hábitos saludables que benefician al corazón y al cerebro

Comentarios recientes

    Archivos

    • febrero 2019
    • enero 2019
    • diciembre 2018
    • noviembre 2018
    • octubre 2018
    • septiembre 2018
    • agosto 2018
    • julio 2018
    • junio 2018
    • mayo 2018
    • abril 2018
    • marzo 2018
    • febrero 2018
    • enero 2018
    • diciembre 2017
    • noviembre 2017

    Categorías

    • Bienestar
    • Dietas
    • Fitness
    • Gym
    • Nutrición
    • Psicología
    • Salud
    • Sin categoría
    • Trastornos alimentarios