Search for:
  • BienestarActividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.
  • DietasPlanes nutricionales para mantener la figura.
  • FitnessMantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.
  • GymEjercitación para bajar de peso, adquirir masa muscular o modelar nuestra figura.
  • NutriciónAlimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
  • Psicologíatraumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
  • SaludChequeos médicos para estar siempre saludables.
  • Trastornos alimentariosTrastornos alimentarios, las causas y sus tratamientos
  • Bienestar
  • Dietas
  • Fitness
  • Gym
  • Nutrición
  • Psicología
  • Salud
  • Trastornos alimentarios
Dieta y vida sana
Menu
  • BienestarActividades que nos ayudan a obteneruna mejor calidad de vida.
  • DietasPlanes nutricionales para mantener la figura.
  • FitnessMantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.
  • GymEjercitación para bajar de peso, adquirir masa muscular o modelar nuestra figura.
  • NutriciónAlimentación sana para que nuestro organismo rinda mejor.
  • Psicologíatraumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
  • SaludChequeos médicos para estar siempre saludables.
  • Trastornos alimentariosTrastornos alimentarios, las causas y sus tratamientos

Categoría: Fitness

Mantenerse en forma combinando dieta y ejercitación.

diciembre 08, 2017 Fitness, Gym

¿Saltar la soga es mejor que correr?

Saltar la soga y practicar running son dos de las actividades más antiguas para los seres humanos. La primera acción se remonta a 1600 AC. Los antiguos egipcios utilizaban lianas para llevar a cabo ese pasatiempo. Mientras que el acto de correr

Read More ¿Saltar la soga es mejor que correr?
diciembre 05, 2017 Bienestar, Fitness, Salud

Los beneficios de practicar YOGA

El yoga se ha convertido en una práctica muy habitual en la sociedad. Consiste en ser una práctica ancestral cuyo significado tiene que ver con la unión, un acto de juntar. El término del sánscrito, el idioma original, es literalmente

Read More Los beneficios de practicar YOGA
diciembre 03, 2017 Bienestar, Fitness, Gym

¿Cómo influye el deporte en nuestra mente y en nuestro cuerpo?

El deporte es beneficioso para nuestra salud, nos ayuda a estar en forma, protegernos de muchas enfermedades, mejorar nuestro sistema inmunitario, etc. De esta manera, el deporte es uno de nuestros mejores aliados para llevar una vida sana y para

Read More ¿Cómo influye el deporte en nuestra mente y en nuestro cuerpo?
noviembre 09, 2017 Dietas, Fitness, Nutrición, Salud

Hábitos que transforman la silueta

Las excusas engordan. Hay que tener como prioridad una dieta no estricta pero sí cuidada y equilibrada para lograr un vientre plano. Evitar el consumo de bebidas ácidas, como alcohol, té, chocolate caliente, jugos de fruta ni bebidas light a

Read More Hábitos que transforman la silueta
noviembre 08, 2017 Fitness, Gym

Siguen sumándose nuevas tendencias en gym

Cada vez que finaliza el verano nos solemos hacer la misma promesa: en marzo retomamos la actividad física. El tema es que a veces, este “pacto” que hacemos con nosotros mismos, suele demorarse un tiempo más debido a varios motivos

Read More Siguen sumándose nuevas tendencias en gym
noviembre 07, 2017 Fitness, Nutrición

Hidratos de carbono para deportes de resistencia

Los deportes continuos de larga duración obtienen sus principales combustibles de los HC y las grasas, predominando el metabolismo energético oxidativo. Uno de los efectos del entrenamiento es modificar la tasa de utilización de los nutrientes durante el ejercicio, consiguiendo

Read More Hidratos de carbono para deportes de resistencia
noviembre 02, 2017 Fitness, Nutrición

El magnesio: el mineral que no debe faltar en el deportista

El magnesio es indispensable para el organismo porque es un mineral multifuncional. Su carencia puede causar todo tipo de trastornos, incluyendo el coma e incluso la muerte en los casos más graves de déficit. Los síntomas más comunes que indican

Read More El magnesio: el mineral que no debe faltar en el deportista
noviembre 02, 2017 Dietas, Fitness, Gym

Consejos para estar en forma durante las vacaciones

Si bien las vacaciones son para relajarse, es muy importante continuar con los buenos hábitos que se construyen a lo largo del año. Las vacaciones existen para liberarse de la rutina, desconectarse, descansar y disfrutar del tiempo libre. Los horarios

Read More Consejos para estar en forma durante las vacaciones
noviembre 01, 2017 Fitness, Nutrición

¿Qué conviene comer antes y después de ejercitarse?

Para complementar y optimizar la actividad física, es clave una nutrición fit adecuada. Antes y después del entrenamiento, la correcta hidratación es fundamental. La alimentación fitness no es una cuestión que se deba dejar pasar por alto si se quiere

Read More ¿Qué conviene comer antes y después de ejercitarse?
← Previous 1 … 3 4
Search for:

Entradas recientes

  • ¿Cómo puedo obtener mayor flexibilidad en mis piernas?
  • ¿Cuáles son los mejores remedios caseros para abrir el apetito?
  • ¿Por qué se aconseja consumir bayas de goji?
  • ¿Cuál es la cantidad adecuada de proteínas que debemos consumir?
  • Hábitos saludables que benefician al corazón y al cerebro

Comentarios recientes

    Archivos

    • febrero 2019
    • enero 2019
    • diciembre 2018
    • noviembre 2018
    • octubre 2018
    • septiembre 2018
    • agosto 2018
    • julio 2018
    • junio 2018
    • mayo 2018
    • abril 2018
    • marzo 2018
    • febrero 2018
    • enero 2018
    • diciembre 2017
    • noviembre 2017

    Categorías

    • Bienestar
    • Dietas
    • Fitness
    • Gym
    • Nutrición
    • Psicología
    • Salud
    • Sin categoría
    • Trastornos alimentarios