El coaching es una disciplina que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Y pese a que recibe algunas críticas, si el profesional que lo aplica está bien capacitado, puede aportar excelentes resultados para el desarrollo personal,
Read More Los beneficios del coaching deportivoCategoría: Psicología
traumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
Cómo ayudar a un hijo deportista
El deporte también es un medio de aprendizaje valioso para los niños, y hay que saber aprovecharlo. Tanto madres como padres son las personas que más luchan por conseguir el bienestar de sus hijos en todas las facetas de sus
Read More Cómo ayudar a un hijo deportista
Medicamentos naturales que reducen la ansiedad
Sentir ansiedad es una reacción normal de los seres humanos ante situaciones de estrés o incertidumbre. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado sus síntomas. Sin embargo, pese a ser una reacción adaptativa, en ocasiones puede interferir
Read More Medicamentos naturales que reducen la ansiedad
Beneficios de la psicología deportiva
El deporte y las variables psicológicas que influyen en él mejorando o empeorando su rendimiento ha sido un tema de estudio de gran interés durante las últimas décadas. Todo esto, encuadrado dentro del descubrimiento y desarrollo de la psicología positiva,
Read More Beneficios de la psicología deportiva
Síntomas y consecuencias de la ortorexia nerviosa
En una sociedad obsesionada con la salud, la belleza y la longevidad, ¿cuándo se vuelve arriesgado esforzarse por “ser saludable”? ¿Cuándo este anhelo se convierte en un problema para muchos? La gente se ha ido familiarizando con trastornos de la
Read More Síntomas y consecuencias de la ortorexia nerviosa
¿Qué es la Runnorexia?
Practicar running reduce el estrés, mejora la capacidad cardiovascular, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades, etc. Para tener una vida saludable, es aconsejable correr o practicar ejercicio físico forme parte de nuestras vidas, pues es un componente importante del bienestar.
Read More ¿Qué es la Runnorexia?
La relación entre la alimentación y la psicología
Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Es por esta razón que existe una rama de la psicología especializada en cuidar la forma en que nos
Read More La relación entre la alimentación y la psicología
Alimentos que levantan nuestro estado anímico
Mente sana en cuerpo sano. Nuestra alimentación influye de manera significativa en nuestro estado de ánimo, a pesar de que no diseñemos una dieta hecha específicamente para conseguir ese efecto psicológico. Debido a ello, el conocimiento de cómo influyen los
Read More Alimentos que levantan nuestro estado anímico
Cómo mejorar nuestra autoestima
La palabra autoestima suele confundirse con otros conceptos que se le parecen. Es importante distinguirlos para saber de qué hablamos en cada momento: Autoimagen: La autoimagen incluye aspectos físicos y psicológicos. Es la respuesta a la pregunta «¿Cómo me veo?«. Autoconcepto: Es
Read More Cómo mejorar nuestra autoestima
¿Como es el tratamiento cognitivo-conductual?
La palabra depresión es usada habitualmente para referirse a un estado de tristeza que permanece durante un intervalo temporal. Sin embargo, este uso del concepto en el lenguaje habitual pierde gran parte de lo que el término implica a nivel clínico.
Read More ¿Como es el tratamiento cognitivo-conductual?