Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Es por esta razón que existe una rama de la psicología especializada en cuidar la forma en que nos
Read More La relación entre la alimentación y la psicologíaCategoría: Psicología
traumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
Alimentos que levantan nuestro estado anímico
Mente sana en cuerpo sano. Nuestra alimentación influye de manera significativa en nuestro estado de ánimo, a pesar de que no diseñemos una dieta hecha específicamente para conseguir ese efecto psicológico. Debido a ello, el conocimiento de cómo influyen los
Read More Alimentos que levantan nuestro estado anímico
Cómo mejorar nuestra autoestima
La palabra autoestima suele confundirse con otros conceptos que se le parecen. Es importante distinguirlos para saber de qué hablamos en cada momento: Autoimagen: La autoimagen incluye aspectos físicos y psicológicos. Es la respuesta a la pregunta «¿Cómo me veo?«. Autoconcepto: Es
Read More Cómo mejorar nuestra autoestima
¿Como es el tratamiento cognitivo-conductual?
La palabra depresión es usada habitualmente para referirse a un estado de tristeza que permanece durante un intervalo temporal. Sin embargo, este uso del concepto en el lenguaje habitual pierde gran parte de lo que el término implica a nivel clínico.
Read More ¿Como es el tratamiento cognitivo-conductual?
Cómo mantener nuestro cerebro saludable, joven y con vitalidad
Tener un cerebro joven y vital nos permite disfrutar de una mejor memoria y sentir que estamos más lúcidos. Sin embargo, con el paso de los años y la edad, el cerebro también ve sus facultades mermadas. Por eso, es
Read More Cómo mantener nuestro cerebro saludable, joven y con vitalidad
Causas que ocasionan ansiedad por la comida
El cuerpo humano necesita macronutrientes esenciales para estar alimentado, manteniendo la salud y el bienestar de cada persona. Los antojos o la ansiedad por la comida son indicadores de que algo le hace falta al organismo. Para gozar de buena
Read More Causas que ocasionan ansiedad por la comida
Los beneficios psicológicos que trae practicar natación
La práctica de cualquier tipo de ejercicio no sólo tiene beneficios a nivel físico, sino también mental. Cada deporte tiene sus propias ventajas específicas. Además de favorecer nuestro desarrollo físico de una forma mucho menos agresiva para nuestras articulaciones que
Read More Los beneficios psicológicos que trae practicar natación
¿Cuál es el lado oscuro de la hormona oxitocina?
Se la conoce como la hormona del amor, la molécula de los abrazos, la química de la felicidad y también de la crianza. Pocas palabras representan algo tan intenso, puro y mágico a la vez que biológico y emocional como
Read More ¿Cuál es el lado oscuro de la hormona oxitocina?
¿Cuáles son las verdaderas características de la anorexia y la bulimia?
Los trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia son un reto para nuestra sociedad. Aunque su tasa es mayor en chicas adolescentes, lo cierto es que los chicos no se escapan y las mujeres que han superado
Read More ¿Cuáles son las verdaderas características de la anorexia y la bulimia?
¿En qué consiste la psicología del deporte?
La psicología del deporte es una rama de la psicología, que de la mano de nuevas teorías ha logrado abrirse campo de forma extraordinaria. La misma se basa en el entrenamiento mental que ayuda a los deportistas a prepararse mejor,
Read More ¿En qué consiste la psicología del deporte?