“La primera riqueza es la salud” -Emerson- No todos tenemos la misma habilidad para reconocer, aceptar y regular nuestras emociones. ¿Conocés a alguien que muy pocas veces reconozca que algo le molesta? ¿O que le resulte difícil manejar sus emociones
Read More La regulación emocional en los trastornos de la conducta alimentariaCategoría: Psicología
traumas,sindromes,tratamientos para una vida psíquica plena
La dopamina: la cara oculta de la adicción
Todos alguna vez escuchamos hablar o leímos sobre la dopamina. Se trata de uno de los neurotransmisores más conocidos por el público en general. Y tiene su lógica porque convive con nosotros a diario. Esta sustancia química es, entre otras,
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Mindfulness: ser más conscientemente felices
El “mindfulness” está de moda, es innegable. Desde hace algo más de una década, causa furor entre los adultos que necesitan reducir el estrés de su vida. Y su eficacia es tal que, progresivamente, ha empezado a enseñarse en los
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Pensamiento divergente: qué es y cómo desarrollarlo
El pensamiento divergente o lateral se caracteriza por ser capaz de generar múltiples e ingeniosas soluciones a un mismo problema. Es un enfoque mental espontáneo, fluido y no lineal, basado en la curiosidad y también en el inconformismo. De hecho,
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