El pensamiento divergente o lateral se caracteriza por ser capaz de generar múltiples e ingeniosas soluciones a un mismo problema. Es un enfoque mental espontáneo,…
La última década ha traído una explosión de investigaciones que revelan los muchos beneficios de la vitamina D para mantener nuestro cuerpo oseo sano. Pero…
El magnesio es indispensable para el organismo porque es un mineral multifuncional. Su carencia puede causar todo tipo de trastornos, incluyendo el coma e incluso…
Social y culturalmente estamos contextualizados en una realidad en la cual el sacrificio es buena palabra, el sacrificio está unido con la virtud, pero como…
Si bien las vacaciones son para relajarse, es muy importante continuar con los buenos hábitos que se construyen a lo largo del año. Las vacaciones…
Las endorfinas son péptidos (pequeñas proteínas) derivados de un precursor producido a nivel de la hipófisis, una pequeña glándula que está ubicada en la base…
Un equipo de investigadores han identificado la microbiota intestinal(la microbiota intestinal es la comunidad de microorganismos vivos residentes en el tubo digestivo, es indispensable para…
Suele decirse que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, para luego no pasar hambre a media mañana, existen alimentos que…
Para complementar y optimizar la actividad física, es clave una nutrición fit adecuada. Antes y después del entrenamiento, la correcta hidratación es fundamental. La alimentación…